Как сделать турник дома своими руками фото


Турник во дворе (на улице) своими руками: Видео, Фото, Чертежи

Турник - универсальная вещь. На нем можно не только заниматься спортом (физической культурой), но и выбивать ковры, сушить мокрую одежду. Но не стоит забывать непосредственно о прямом предназначении турника.

  • две деревянные балки по 180 - 200 сантиметров;
  • два железных штыря, которые будем подсоединять к балкам;
  • винты типа саморезов 6-граненные(размер - 8);
  • труба оцинкованная размером около 1 метра;
  • 2 винта для труб.

Шаг 1: Отмечаем на деревянных балках места для дыр, в которые будут просовываться цинковая труба.

Шаг 2: Просверливаем отверстие в балке.

Шаг 3: Устанавливаем штыри в землю.

Забиваем их до конца в землю, что бы турник стоял максимально устойчиво. Закручиваем балку к штырю.

Необходимо учесть длину трубы прежде чем вы будете забивать штыри в землю.

С помощью специального инструмента для нарезки резьбы на трубе подготавливаем резьбу, просовываем трубу через отверстия в балках, завинчиваем болтами трубу. Если у вас нет инструмента, для нарезки резьбы, можно сделать проще. С помощью дрели, на краях трубы сделать сквозное отверстие, и в него закрутить шуруп с болтом.

Ну вот и все, турник готов! Надеюсь, такой турник прослужит вам очень долго.

Поэтапная инструкция изготовления турника в квартире своими руками

Как вы уже догадались, сегодня мы поговорим о том, турник в квартире своими руками. При желании это может сделать каждый из нас, но процесс изготовления не настолько прост, как может показаться.

Для чего в квартире нужен турник

К сожалению, не каждый из нас может купить себе заводской турник. Но если вы решились начать изготовления турника, то это, конечно же, не значит, что у вас мало денег. Просто так интереснее. Вместе с тем существуют еще тренажерные залы, скажете вы. Да, они существуют, но не у всех есть возможность ходить туда. Вы можете просто соорудить турник для того, чтобы подготовиться к дальнейшему посещению качалки.

Разумеется, в первую очередь мы должны позаботиться об инструментах и строительных материалах. В каждом отдельном случае они разные, поэтому мы будем рассматривать их по мере продвижения.

Но есть моменты, которые одинаковы во всех случаях. Например, это перекладина. Ее можно сделать из любого доступного материала, единственное, что важно, это ее прочность. Это может быть дерево или металлическая труба. Естественно, если мы выберем дерево, то длинный турник у нас однозначно не получится, поскольку дерево имеет одну особенность — оно ломается. Тем не менее, для дверного турника оно вполне сгодится.

Турник в коридоре

Пожалуй, наиболее популярный вид турника. И если вы не знаете, как сделать турник в квартире подобным образом, то посмею вас обрадовать: легко и просто! При этом количество деталей будет минимальным.

Для начала найдем трубу, которая имеет удобный для захвата диаметр. 30 мм — в самый раз. Ее длина будет зависеть от ширины коридора в том месте, где будет установлен турник. После этого мы сооружаем специальные гнезда, в которые и будет крепиться труба. Будем считать, что конструкция у нас съемная и после занятий мы будем ее демонтировать.

Эти гнезда состоят из нескольких элементов: стальной пластины, примерно 1х1 см.; самих гнезд, представляющих собой загнутые по диаметру перекладины пластины. Сваривать их рекомендуется только на внешней стороне — это позволит перекладине с достаточной плотностью входить в пазы. Затем на платинах делаем 4 отверстия, с помощью которых они будут крепиться на стене саморезами. Используйте для фиксации болты, дабы труба при занятии не крутилась.

Турник на стену.

Настенный турник в квартире своими руками имеет несколько преимуществ по сравнению с турником в коридоре: с его помощью можно выполнять различные силовые упражнения, которые невозможны в узком проходе. Именно для этого необходима данная разновидность турника.

Ввиду того что конструкция будет крепиться к стене, перекладину можно делать достаточно длинной. Ниже приведена схема изготовления приспособления из металлической трубы. начинать следует с основания.

Нарезаем куски необходимой длины и скрепляем их посредством сварочного аппарата .

Далее мы делаем два уголка, на которые, собственно, и установится перекладина.

Затем в каждом из углов проделываем дыры для перекладины, при этом внешние должны быть несколько больше, чем внутренние. Данная хитрость позволит нам спрятать головки крепления. Для крепления используем большие саморезы.

Вставляем перекладину, закрепив ее болтами или сваркой. И вот мы решили проблему того, как сделать турник в квартире.

Блеснем оригинальностью: водопроводный турник

Весьма экстравагантный способ, которые пригодится в том случае, если после замены системы водоснабжения у вас остались старые трубы. Берем две небольшие трубы (примерно по 25 сантиметров), а еще одну большую — она послужит нам в качестве перекладины. Кроме того, нам понадобятся уголки, соединяющие отрезки между собой и с перекладиной.

Итак, мы берем две небольшие трубы и накручиваем на них приготовленные заранее уголки. Образовавшуюся конструкцию накручиваем на будущую перекладину. Естественно, для этой цели нам понадобится сделать резьбу, если таковой не имеется.

Затем две небольшие трубы плотно соединяются с самой шайбой. Это необходимо для того, дабы наш турник в скором времени не поломался. Подбирайте шайбы большой толщины, дабы конструкция была действительно крепкой. Трубы можно приварить к шайбам или же попросту прикрутить с помощью болтов. К слову, первый вариант будет более надежным — не забывайте об этом.

Предварительно в шайбе необходимо просверлить четыре дырки, посредством которых конструкция будет крепиться к стене. Это следует сделать еще до того, как приваривать маленькие трубки. При креплении турника используйте большие болты, желательно с дюбелями. Такой вот водопроводный турник.

Собственно, это все, что мы хотели рассказать вам о собственноручном изготовлении турника. Занимайтесь спортом и берегите себя!

Свежие публикации

Как самому сделать турник?

Эксперты сходятся во мнении, что современное поколение ведёт сидячий образ жизни: после рабочего дня, проведённого в офисном кабинете, человек приходит домой и опять садится то ли за телевизор, то ли за компьютер. И так изо дня в день. Со временем мускулатура ослабевает, и начинают интенсивно развиваться болезни опорно-двигательной системы. Спастись от этой ужасающей перспективы можно, если дома установить турник в дверной проём.

Конечно, если позволяет площадь квартиры, можно даже сделать спортивный уголок. Но мало кто может себе позволить такую роскошь, ведь, как правило, городские квартиры небольшие и здесь каждый сантиметр на счету, потому и приходится довольствоваться малым. Впрочем, такой домашний тренажёр – это уже многое.

Если повесить дома турник дверной torneo a 921l или тренажёр, сделанный своими руками, и регулярно на нём заниматься, о таких проблемах, как искривление позвоночника, можно забыть.

Преимущества и недостатки

  • Во-первых, такой домашний тренажёр не занимает много места, которое всегда требуется чтобы установить спортивное приспособление.
  • Во-вторых, установка турника дома или в квартире осуществляется довольно легко и просто.
  • В-третьих, устройство (при условии, что крепления выполнены правильно) является безопасным и грузоустойчивым.
  • В-четвёртых, это универсальный тренажёр (при желании можно повесить на него гимнастические кольца или детские качели).
  • В-пятых, установленный дома турник позволяет заниматься при любой погоде.

Кстати, домашний тренажёр можно либо приобрести уже готовый (к примеру, Iron Gym) и установить в предусмотренное для него место, либо сделать своими руками, а после и самостоятельно повесить в дверной проём.

Однако наряду с достоинствами, которыми обладает домашний турник, устанавливаемый в проём, у него есть и недостатки. Первый из «минусов» состоит в том, что высота закрепления конструкции всецело зависит от высоты проёма (и неважно это трёхконтурные металлические блоки или деревянные межкомнатные системы).

Более того, во время занятий движение сквозь такие трёхконтурные металлические блоки будет невозможно: чтобы кому-то из домочадцев пройти через эти двери, занимающемуся нужно будет временно прервать свои спортивные занятия. К тому же, как известно, турник над дверным проёмом – это элементарный тренажёр: на нём можно выполнить лишь самые простые упражнения.

И ещё: важно, чтобы в трёхконтурные металлические или деревянные межкомнатные двери турник был установлен таким образом, чтобы не мешать движению. Идеальным вариантом может стать съёмный или раздвижной (он ещё называется распорный) тренажёр: он поможет избежать ненужный ссор с домочадцами и неприятных ситуаций.

Впрочем, съёмный и раздвижной турник – это удобный вариант, если дома есть дети: такое приспособление можно с лёгкостью установить на требуемом для ребенка уровне, поэтому юному спортсмену ничто не помешает заниматься спортом.

Самостоятельное изготовление спортивного приспособления

  • металлическая труба;
  • электродрель с набором свёрл;
  • тиски;
  • болгарка;
  • напильник;
  • крепёжные элементы.

Прежде всего, нужно определить, где крепить спортивное приспособление. Тренажёр придётся фиксировать в самой прочной и выносливой точке -к стенке: дверная коробка большой нагрузки не выдержит. Итак, определив место крепления приспособления, приступают непосредственно к изготовлению конструкции (в данном случае своими руками изготавливается универсальный турник).

Стоит обратить внимание на то, что выбранная для тренажёра труба должна быть прочной (иначе, она не выдержит нагрузки). Длину такой металлической перекладины определяют путём прибавления к ширине проёма 4 см. Если же изготавливают съёмный или распорный турник, длина перекладины рассчитывается по особой формуле.

Затем с одного конца будущей перекладины на одинаковом расстоянии друг от друга делают четыре надреза (глубина каждого из них должна составлять 21-22 мм). После выбирают два параллельно расположенных «лепестка» и аккуратно их срезают. А в оставшихся двух «лепестках» просверливают отверстия диаметром от 4 до 4,5 мм. Далее эти «лепестки» аккуратно отводят в сторону (образоваться должен угол в 90 градусов): таким образом, крепление с одной стороны перекладины уже готово. Остаётся то же самое проделать со второй стороны металлической трубы.

Затем с помощью напильника зачищают подготовленный универсальный турник до блеска (если дома своими руками изготавливается распорный или съёмный тренажёр, на этом этапе его перекладину тоже нужно хорошо обработать напильником).

После этого универсальный или раздвижной турник, сделанный дома своими руками, закрепляют в дверном проёме: его «лепестки» прикручивают специальными шурупами.

Чтобы сделанный дома своими руками турник не испортил трёхконтурные металлические конструкции или межкомнатные системы, при установке такого тренажёра рекомендуют воспользоваться прокладкой, вырезанной из поролона или плотного линолеума.

Естественно, каждый хозяин стремится к тому, чтобы дома все предметы и конструкции гармонировали с интерьером. Чтобы изготовленный своими руками тренажёр не испортил «картину», он тоже должен сочетаться с интерьером.

Для этого, прежде чем турник в дверной проём установить, его нужно окрасить эмалью подходящего оттенка (лучшим вариантом станет тон, в который окрашены трёхконтурные металлические или межкомнатные деревянные двери). Благодаря этому дома будет гармония и красота!

Источники: http://svoyadacha.net/set/turnik-vo-dvore-na-ulice.html, http://boldproject.ru/mebel/turnik-v-kvartire-svoimi-rukami.html, http://votdver.ru/sovety/kak-ustanovit-domashnij-turnik-v-dvernoj-proem-svoimi-rukami.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ванная в доме своими руками
  • Вентиляция в доме своими руками
  • Веранда к дому своими руками
  • Водопровод в доме своими руками
  • Все о доме своими руками
  • Вытяжка в доме своими руками
  • Двор частного дома своими руками
  • Делаем своими руками для дома
  • Деревянный дом своими руками
  • Дизайн дома своими руками
  • Дом из материалов своими руками
  • Дом своими руками видео
  • Дом своими руками фото
  • Душ в доме своими руками
  • Заземление в доме своими руками
  • Интерьер дома своими руками
  • Как сделать дом своими руками
  • Канализация в доме своими руками
  • Каркасный дом своими руками
  • Крыльцо к дому своими руками
  • Крыша дома своими руками
  • Лестница в доме своими руками
  • Навес к дому своими руками
  • Обшивка дома своими руками
  • Отделка дома своими руками
  • Отопление дома своими руками
  • Подвал в доме своими руками
  • Пол в доме своими руками
  • Построить дом своими руками
  • Потолок в доме своими руками
  • Пристрой к дому своими руками
  • Проводка в доме своими руками
  • Проект дома своими руками
  • Строительство дома своими руками
  • Теплый дом своими руками
  • Туалет в доме своими руками
  • Утепление дома своими руками
  • Фасад дома своими руками
  • Фундамент дома своими руками
  • Цоколь дома своими руками
  • Частный дом своими руками
  • Электричество в доме своими руками
  • Избранные статьи

    Отделка цоколя дома своими руками видео

    Облицовка фундамента дома -вариант отделки под камень Фундамент дома имеет далее...

    Навес пристроенный к дому руками видео

    Навесы для дачи Навес представляет далее...

    Как сделать гипсокартон руками дома видео

    2 способа обшивки стен листами далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Тамбур частного дома руками

    Тамбур в частном доме. Размер тамбура. Как сделать тамбур? Тамбур в частном доме - это помещение, которое защищает жилище от холодного воздуха, атмосферных осадков, дыма, пыли,...


    Рукоделие для дома своими руками коврики

    Рукоделие для дома – вязаные коврики для дачи С началом дачного сезона, все устремляются на дачи, чтобы начать работы в саду и...


    Окосячка в деревянном доме своими руками видео

    Окосячка своими руками Возрастающий интерес к строительству домов из натуральных материалов, бруса или цельных брёвен вполне объясним. Такой дом будет экологичным, уютным, прочным и эстетически привлекательным....