Турник частном доме своими руками


Турник для улицы своими руками

Турник относится к универсальным спортивным снарядам, которые установлены в городских дворах. Если окажется, что его нет поблизости, легко сделать турник своими руками. Для этого не требуется ни дорогих материалов, ни специальных навыков.

Пользу же подтягиваний трудно переоценить, потому что упражнения затрагивают много мышечных групп. Что же понадобится для изготовления турника своими руками?

Материалы для спортивного тренажера, собранного своими руками

Какие-то материалы вы найдете дома, на даче или в гараже. Обязательно потребуется металлическая труба – будущая перекладина. Диаметр ее, исходя из размеров стандартного спортивного инвентаря, равен 28 миллиметрам. Но, поскольку мы не ставим задачу подготовиться к мировым соревнованиям, такая точность ни к чему.

Выполнять простые упражнения можно на перекладине, диаметр которой 20-35 мм.

Для опор подойдут деревянные столбы и балки, трубы. Используемые материал и инструменты, в зависимости от того, из чего вы собрались соорудить снаряд для подтягиваний своими руками, могут сильно отличаться.

Изготовление турника из труб

При изготовлении такого турника своими руками, рекомендуется вначале всю конструкцию приварить, а потом произвести установку. Чтобы упростить задачу, можно перекладину заварить, положив на самый верх. Стоять снаряд будет крепко, если в землю вкопать опоры на глубину 1-1,5 метра (при условии, если позволит длина). Для этого длина труб, используемых в качестве опор, составлять должна 3 метра и более.

Для того, чтобы сделать столь глубокое отверстие в земле, еще понадобится земляной бур. Если же такой длинной трубы нет, надежно закрепить конструкцию можно, вкопав на меньшую глубину и забетонировав.

Тренажер собственного изготовления хорош тем, что высоту легко подогнать под рост.

Определяют высоту снаряда так: встаньте прямо, вытяните вверх руки и дайте небольшой «запас».

Деревянный турник своими руками

Для самодельного спортивного снаряда, который будет установлен во дворе, подойдут два деревянных столба, которые вкапывают в землю по аналогии с трубами.

Крепить перекладину к столбам можно двумя способами: с помощью скоб или же, просверлив отверстия и вставив трубу в них таким образом, чтобы края выходили за пределы опор. Нужно это, чтобы с помощью дрели просверлить отверстия и вставить в них шуруп с болтом, который служит фиксатором. Так перекладина будет надежно закреплена, не сможет упасть и причинить травму.

Турник, закрепленный между двумя деревьями

Если во дворе, на даче или на участке частного дома рядом растут два дерева, значит, опоры уже найдены. Этот вариант тренажера своими руками наименее затратный финансово: все, что нужно, это найти кусок трубы нужной длины и диаметра, и прикрепить ее к деревьям, вбив в них две скобы или, посадив перекладину на металлические штыри, к которым примотать проволокой. Можно закрепить с помощью саморезов. Подойдет каждый из перечисленных вариантов, главное, чтобы конструкция стала надежной.

Турник своими руками возле одного дерева

Если там, где планируется установка турника, есть только одно подходящее дерево, можно вторую опору изготовить самостоятельно, а его использовать как вторую опору. Крепление в этом случае, аналогичное предыдущему варианту: одну скобу вбивают в дерево, другую – в столб. В трубе для надежности делают отверстия и прибивают к дереву.

Собственный турник поможет быть в отличной форме без посещения фитнес-центов и тренажерных залов и, как понятно теперь, сделать тренажер не сложно.

Читайте также:

Глава 3. Защита от ударов руками

Как сделать турник и обустроить спортивную площадку на даче?

Крепкое здоровье – одна из важных составляющих нашей жизни, без которой приходится очень сложно.

Чтобы всегда быть в форме, необходимо тщательно и упорно следить за своим состоянием, поддерживать его. Для этого мало хорошо и правильно питаться, необходимы и физические нагрузки, которые позволят укрепить мышцы тела, сделать организм выносливей.

Пусть на первых этапах будет сложно, но потом вы оцените всю пользу спорта. Не зря говорят, что спорт – это жизнь. Кроме того, дача – прекрасное место для физических упражнений, поэтому, сегодня мы расскажем о том, как организовать спортивную площадку для всей семьи.

Разновидности спортивных сооружений для дачи

Как правило, создание какой-либо функциональной зоны ограничивается размерами участка. Первостепенное значение обычно отводится хозяйственной зоне, отдыха, детской площадке, огороду. Казалось бы, все, места больше нет и спортом заниматься негде. Однако выход найти всегда можно, ведь не обязательно отводить большую площадку.

Какие же спортивные сооружения не займут много места?

Во-первых, обычный уличный турник. Что он собой представляет, знают все. Кроме того, его можно использовать и в хозяйственных целях, например, для выбивания ковра. Он может быть простым (иметь одну высоту), а может быть многоуровневым. В последнем случае высота уровней может соответствовать возрасту членов семьи – от малышей до взрослых.

Есть также и комбинированные турники, которые кроме перекладины могут иметь в своем составе лестницу (горизонтальную и вертикальную), канат, гимнастические кольца и т.д.

Готовую конструкцию можно приобрести в магазине. Обычный турник, выдерживающий нагрузку до 120 кг, П-образный, шириной 1,2 м и высотой 3 м будет стоить около 4500 руб. Трехуровневый (2.5, 2.0 и 1.5 м) стальной турник стоит около 7800 руб. а простой с лестницей обойдется 6500 руб.

Немного больше места займут брусья. Их стоимость составляет примерно 1600 руб.

К малогабаритным сооружениям можно отнести баскетбольное кольцо. Сама конструкция не займет много места, кольцо можно прикрепить к стене дома или на стойку. Однако понадобится свободная площадка для совершения броска в корзину.

И чем она больше, тем с более дальнего расстояния вы сможете кинуть мяч. Покрытие площадки не обязательно должно быть твердым, достаточно спортивного газона или отсыпки гравием. Кольцо с баскетбольным щитом стоит около 900 руб.

Ну а если вы владелец большого участка. где проблемы со свободным пространством нет, можно организовать полноценную спортивную площадку для дачи. Покрытие может быть из бетонной плитки. Однако развитие промышленности подарило нам и много других вариантов. Одним из таких является полиуретановое полотно. Такая поверхность обладает повышенной травмобезопасностью, также рекомендуется его укладывать на детских площадках.

В спортивной зоне отдыха можно установить целый комплекс из различных турников. повесить грушу, установить турник для пресса и других групп мышц. Рядом не забудьте поставить скамью, ведь перерывы между упражнениями также важны. Будет не плохо, если площадка будет иметь частичное затенение, особенно в полдень. Однако если занятия спортом проходят утром, то это не столь важно.

На большом участке можно заниматься бегом, для этого прекрасно подойдет сеть дорожек. А наличие открытой поляны позволит установить стойки, на которые можно прикрепить баскетбольную сетку. В этом случае на поляне необходимо устроить газон спортивного типа, устойчивый к вытаптыванию, или другое прочное покрытие.

Вокруг спортивной зоны можно высадить различные хвойные деревья и кустарники. Они являются источником фитонцидов, которые очень полезны для здоровья. Стоит только учитывать, что не желательно использовать хвойные с иголками там, где будут играть маленькие дети.

Как сделать турник на даче своими руками?

Купить турник не проблема, однако зачем тратить деньги, если можно сделать его самостоятельно, тем более это не так сложно, как кажется. Рассмотрим самый простой вариант – П-образный.

Для начала необходимо установить стойки. Для этого выкапываем две ямы глубиной около 60 см, расположенные на расстоянии 1,5 м друг от друга. В качестве стоек нужно приобрести две металлические трубы (диаметр 120 мм, длина 2,5 м). Вставляем их в яму и бетонируем. Для перекладины нужна труба диаметром 32 мм, ее привариваем к стойкам.

Металлические трубы можно заменить деревянными столбами. Их вкапывают на глубину 1-1,5 м, причем над землей столб должен возвышаться примерно на 2 м.

Еще один вариант, который можно сделать и который очень понравится вашим детям – это крутящийся турник. Он представляет собой столб, на вершине которого находится большое колесо, расположенное в горизонтальной плоскости, причем оно крутится. Колесо имеет спицы, за которые надо ухватиться и повиснуть.

Смысл игры – удержаться как можно дольше, пока колесо крутится. Такая своеобразная «карусель» будет не только развлекательным сооружением, но и спортивным, так как позволяет укрепить предплечья.

Вся сложность такой конструкции заключается в сооружении колеса, которое должно выдерживать вес нескольких человек, и крепления его к столбу. Вместо колеса можно использовать две трубы, который перпендикулярно друг другу крепят к шарнирному механизму, который в свою очередь крепится к столбу (металлическому или деревянному).

Такой турник может быть использован не только детьми, но и взрослыми, ведь это очень веселое развлечение для всей семьи.

Приложив фантазию, можно соорудить и другие варианты, и даже целые комплексы. Главное, чтобы ваша конструкция была устойчивой и безопасной.

Размеры и конструкция уличных турников и брусьев для дачи

Положительное влияние физической активности на здоровье человека оспаривать не будет никто. При должном уровне подготовки, спортивные нагрузки приносят не только удовольствие, но и визуальную привлекательность фигуре. Заниматься спортивными упражнениями на свежем воздухе приятно вдвойне, в особенности, если оборудовать дачный участок или двор частного дома удобными и недорогими тренажерами — турником или гимнастическими брусьями. Еще один способ заняться спортом -поставить теннисный стол всепогодный .

Рассмотрим размеры, конструкцию, производителей и способ сделать турник и брусья своими руками.

Основные размеры

Стандартные размеры большинства моделей уже довольно давно рассчитаны в соответствии с физическими показателями человека. Тем не менее, многие производители иногда отступают от привычных габаритов, внося свои коррективы и параметры оборудования.

На фото -конструкция турника и брусьев для дачи:

Если кратко сформулировать наиболее распространенные размеры турников или брусьев, получиться следующая картина.

Основные параметры гимнастических тренажеров:

Большинство турников и брусьев имеют стандартный способ установки: вкапываются в землю. Более современным является вариант, когда турник крепится к стене или любой другой вертикальной поверхности. Помимо других преимуществ, такой вариант будет отличаться мобильностью и относительно малым весом, что позволит беспроблемно его транспортировать, например, на машине.

Оригинальной моделью будет и турник, крепящийся к потолку, но речь уже идет о домашних тренажерах, хотя его с успехом можно устанавливать и на улице, например, на летней веранде или под навесом.

Здесь можно посмотреть фото детских бассейнов с крышей.

Производители и цены

Как правило, приобрести подобное уличное снаряжение для активных занятий не составит труда. Современный рынок представлен многими производителями подобной продукции, качество товаров которых не вызывает сомнений и отличается доступной стоимостью. Обычно простой турник или брусья не отличается значительной стоимостью и легки при монтаже.

Ориентировочная стоимость турника и брусьев

Вид спортивного снаряда

При нехватке времени или любым другим причинам, можно также воспользоваться услугами соответствующих фирм по установке турника. Стоимость таких работ обычно обговаривается в индивидуальном порядке в зависимости от ряда факторов, в которые включены транспортные расходы и особенности монтажа.

Самостоятельная установка гимнастических брусьев и турника заключается в бетонировании основных несущих опор. Можно, конечно, просто их вкопать в землю, которую после плотно утрамбовать вместе с камнями, обломками кирпича и подобным строительным мусором, но безопасней и надежней будет все – таки заливка бетоном.

При монтаже на вертикальную поверхность, прежде всего внимание уделяется надежности крепежа, для чего используются анкерные болты подходящего диаметра, которые обычно идут в комплекте с товаром.

Самостоятельное изготовление спортивного снаряжения

Подобные спортивные снаряды легко сделать и своими руками. Большим преимуществом подобного решения станет не только денежная экономия, но и возможность изготовления турника и брусьев нестандартных размеров, учитывая свои индивидуальные особенности.

На видео -турник и брусья для улицы своими руками:

Отличным решением будет и установка детского турника — таким образом, детям можно прививать спортивные навыки и заинтересовать несложными упражнениями.

Простейший стационарный турник можно изготовить из двух стальных труб диаметром до 100 мм и перекладины, намного тоньше, примерно до 30 мм. Большие трубы берутся длиной не менее трех метров, один из которых будет вкопан в землю и залит бетонным раствором. Не следует забывать и об антикоррозионной защите металла: как минимум он нуждается в грунтовке и окраске подходящей эмалью. Это продлит срок службы снаряжения и обеспечит безопасную эксплуатацию.

На фото чертеж турника для улицы своими руками:

Крепление верхней перекладины можно осуществлять следующим образом:

  1. Приварить встык, предварительно согнув и засунув концы верхней трубы внутрь стоек – опор. Это делается для большей надежности конструкции.
  2. Сборка при помощи болтов, главное — подобрать соответствующие метизы. Желательно закрепить трубу хотя бы в двух местах с каждой стороны, но слишком частый шаг креплений может ослабить структуру труб и вызвать быстрый износ.

Выполнить можно турник и комбинированный, подобрав деревянные брусы подходящего сечения и металлическую перекладину. Срок службы подобной конструкции будет несколько меньше цельнометаллического варианта, но для самостоятельного изготовления он будет намного проще, так как ни потребуется сварка. Перекладина в этом случае крепится на болты.

Здесь можно посмотреть фото машины из шин для детской площадки.

Помимо всех преимуществ и особенностей выбора такого простого, но в то же время удобного спортивного уличного снаряжения как турник или брусья, хочется отметить самый важный момент. Никакое, даже ультрасовременное спортивное оборудование и инновационные тренажеры не дадут результат, если ими…не пользоваться.

По ссылке можно прочитать, как установить баскетбольное кольцо на даче. Регулярность физических тренировок и простейшие упражнения можно проделывать и на обычном уличном турнике, который с легкостью можно установить на загородном участке. Купить готовый вариант или сделать самостоятельно — решать только вам, оба решения имеют право на жизнь. Неплохой мотивацией для установки оборудования и занятий спортом станет возможность показать положительный пример своим детям и приучать их также к спортивным занятиям.

Удачных вам тренировок и отличного здоровья!

Источники: http://moniteur.ru/stati/11787-turnik-dlja-ulicy.html, http://greensector.ru/postrojjki-na-uchastke/kak-sdelat-turnik-i-obustroit-sportivnuyu-ploshhadku-na-dache.html, http://2gazon.ru/dekor/sport/turnik-i-brusya-dlya-dachi-ulichnyj.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ванная в доме своими руками
  • Вентиляция в доме своими руками
  • Веранда к дому своими руками
  • Водопровод в доме своими руками
  • Все о доме своими руками
  • Вытяжка в доме своими руками
  • Двор частного дома своими руками
  • Делаем своими руками для дома
  • Деревянный дом своими руками
  • Дизайн дома своими руками
  • Дом из материалов своими руками
  • Дом своими руками видео
  • Дом своими руками фото
  • Душ в доме своими руками
  • Заземление в доме своими руками
  • Интерьер дома своими руками
  • Как сделать дом своими руками
  • Канализация в доме своими руками
  • Каркасный дом своими руками
  • Крыльцо к дому своими руками
  • Крыша дома своими руками
  • Лестница в доме своими руками
  • Навес к дому своими руками
  • Обшивка дома своими руками
  • Отделка дома своими руками
  • Отопление дома своими руками
  • Подвал в доме своими руками
  • Пол в доме своими руками
  • Построить дом своими руками
  • Потолок в доме своими руками
  • Пристрой к дому своими руками
  • Проводка в доме своими руками
  • Проект дома своими руками
  • Строительство дома своими руками
  • Теплый дом своими руками
  • Туалет в доме своими руками
  • Утепление дома своими руками
  • Фасад дома своими руками
  • Фундамент дома своими руками
  • Цоколь дома своими руками
  • Частный дом своими руками
  • Электричество в доме своими руками
  • Избранные статьи

    Как построить шкаф купе своими руками дома

    Шкаф-купе своими руками далее...

    Сделать теплые полы дома руками

    Как сделать теплые полы далее...

    Как построить игрушечный дом своими руками

    кукольный домик своими руками - Самое далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Дом из поликарбоната своими руками

    Дом из поликарбоната — возможно ли построить? Дом из поликарбоната Технический прогресс не стоит на месте, сегодня изобретают все больше различных средств, используемых строителями. Сегодня,...


    Резные дома своими руками фото

    Самобытность резных наличников для окон и дверей поражает своей одухотворенностью. Если вас не пугает столярное дело и есть желание сделать деревянные наличники своими руками. то...


    Постройка каркасного дома своими руками подробная схема

    Каркасный дом своими руками Несмотря на большую популярность каркасного строительства в странах со схожим климатом, в России каркасное строительство до сих...